花甲和蛏子是儿童吃谁更好（花甲和蛏子哪个更有营养）

花甲儿童吃更好。

花甲肉质紧实有嚼头，本身口味较咸，可下重料炒。北方甚至辣炒花蛤。花蛤是贝类中的珍品，因贝壳表面光滑并布有美丽的红、褐、黑等色花纹而得名。花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，脂肪含量低，易于人体吸收。哈哈镜花蛤肉质饱满，鲜嫩多汁，口感麻辣，回味微甘。