100克芋圆的热量（芋圆的热量和脂肪高吗）

一天可以吃100克芋圆。

因为一般情况下，芋圆的热量是很高的，每100克芋圆中的热量大约是250大卡。芋圆一般是由木薯淀粉和水果汁制作而成的甜点。这样芋圆中含有大量的淀粉，经常食用，机体不能完全代谢，才会导致发胖。

而且芋圆一般都搭配奶茶，糖水等含糖量和热量较高的饮品，更是会增加热量。但如果是在减肥期间，就要尽量少吃或者不吃芋圆这一类过度加工的食品。

芋圆热量约250卡路里（100克)，热量较高。　　芋圆是一道著名的汉族小吃，属于福建和台湾地区的传统甜点。以芋头蒸熟后压成泥，加上地瓜粉及水拌匀成团，搓揉成长条形再切成小块，放入沸水中煮至浮起捞出即成芋圆。加入地瓜粉较Q，改用太白粉则较软。煮熟的芋圆可和在冰糖水里食用，冬天时也有热食的吃法。在台湾和福建地区，许多甜点如豆花、刨冰，均可加点芋圆和地瓜圆覆盖其上一起食用。