1kg体重需要多少蛋白质（100斤体重每天需要多少克蛋白质）

根据一般的蛋白质需求，每公斤体重需要摄取0.8克蛋白质。因此，1公斤体重需要摄取0.8克蛋白质。蛋白质是身体构建和修复组织所必需的营养物质，对于维持健康和肌肉发展至关重要。然而，具体的蛋白质需求可能因个体差异、活动水平和特殊情况而有所不同。建议在制定饮食计划时咨询专业医生或营养师以获得个性化的建议。