连续三个月来例假总是肚子不舒服 经期可以喝生姜红枣红糖水吗（来例假肚子疼喝生姜红糖水可以吗）

月经期间当然是可以喝生姜红枣红糖水的，它不但可以促进经血排出来缓解痛经的症状，还可以补气血，是非常好的一个食物，这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物，平时注意保暖，不能着凉，不能做剧烈运动。如果有痛经的症状，是可以用药进行调理的。