每天早上五谷杂粮粥的好处（每天早上喝五谷杂粮粥好不好）

早餐吃五谷杂粮粥是比较健康的，五谷杂粮粥是由五种杂粮熬制而成，既能达到很好的养生营养功效，还可以用来补充身体所需的营养物质。促进胃肠蠕动，有利于宿便的排出，能防止便秘。

早上吃五谷杂粮粥一般是比较好的，能够为身体补充营养物质。

五谷杂粮都属于一种比较常见的粥类食物，里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质、膳食纤维等，这些都属于人体当中不可缺少的营养物质，在早上的时候适当吃一些能够为身体补充营养物质，同时也可以缓解饥饿感。