干灰树花要泡多久（灰树花泡多长时间最好）

干灰树花是一种草药，泡制时间取决于个人喜好和用途。一般来说，将干灰树花放入热水中浸泡10-15分钟，可以获得浓郁的花香和草药味道。如果想要更浓烈的味道，可以延长泡制时间至20-30分钟。建议根据个人口感和需求来调整泡制时间，以获得最佳的风味和功效。

2个小时左右

灰树花食材：

灰树花20克、鲍鱼3只、排骨300克、姜片3片。

灰树花做法：

1、把灰树花放入温水中浸泡，同时放入2-3片姜片，浸泡5分钟左右的时间就可以泡发起来。

2、接着用温水反复的漂洗干净，洗去泥沙以后，撕成小块。

3、鲍鱼用开水灼烫一下，即可脱壳，去掉里面的肠，刷洗干净；排骨灼水。

4、接着把所有的食材一起下锅，大火烧开转小火慢炖2小时，最后加盐调味即可食用。