脚底后跟疼按哪个穴位(脚底后跟穴位疼痛对照表图)

脚底后跟疼按哪个穴位(脚底后跟穴位疼痛对照表图)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 13:45:51

脚底后跟疼按哪个穴位

足跟痛可由按压足跟穴和昆仑穴引起。足跟穴位于手掌大凌穴和劳宫穴连线的三分之一处。昆仑穴位于踝关节外侧,在连接外侧踝关节顶点和脚跟的线的中点。对于这两个穴位,取健康一侧的足跟点,每天用圆珠笔尖或牙签的一端按压刺激,或用手指甲按压刺激对方15分钟。刺激时,用患侧的脚后跟跺脚,并使用你能承受的力量。然后每天灸患处昆仑穴15分钟。这样,你可以休养半个小时,这可以改善你的状况。

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