香菇饺子热量（15个香菇水饺的热量）

相对其他饺子种类而言热量较低。
因为香菇饺子的馅料中主要是香菇和瘦肉，两者都是低热量高营养价值的食材。
相比于其他口感更油腻的饺子，香菇饺子的热量要更低一些。
不过，如果炸饺子或者油炸过的香菇饺子，其热量就会相应的增高。
所以，在选择食物时还是应该尽量少食用油炸的食品，选择煮熟或者清蒸的方式烹饪，才能更好地保持健康。
除了热量低，香菇饺子还有丰富的蛋白质和纤维素，能够提供人体所需的营养物质，且不易发胖，是一种比较健康的食品选择。
同时，为了控制热量和营养均衡，还应该适当控制饺子的数量。

较低。
因为香菇饺子以香菇为主要原料，香菇中富含蛋白质、氨基酸和多种维生素，而饺子皮是由面粉和水制成，热量相对较低。
同时，制作香菇饺子时，蒸、煮、炸等烹饪方式热量也相对较低，因此香菇饺子的热量较低。
在制作香菇饺子时，可以考虑将饺子皮用燕麦、红薯等主食较为健康的食材替代，增加馅料中蔬菜、豆腐等营养成分的含量，制作更加健康、低热量的香菇饺子。