馄饨皮的热量(馄饨皮和饺子皮哪个热量高)

馄饨皮的热量(馄饨皮和饺子皮哪个热量高)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 14:15:18

馄饨皮的热量

268kcal/100g。

馄饨和饺子都是中国的传统面食,主要原料是小麦粉。

馄饨皮和饺子皮的热量差不多,馄饨皮的热量是268kcal/100g,饺子皮的热量是261kcal/100g。100大卡相当于37g(约15张)的馄饨皮和38g(约4张)的饺子皮。

100克小馄饨皮的热量大概在100大卡左右,一个馄饨皮有10克,10个就是100克,热量就是100大卡。面粉富含蛋白质。一般含量在10%——13%,高于稻米。但小麦蛋白质中,我们人体必需的赖氨酸、精氨酸、组氨酸、蛋氨酸含量比较低。所以,我们在食用面食的时候,要补充这些营养成分含量高的食物,以达到营养互补、保证健康的膳食原则。

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