相当于跳绳的1000次左右。因为三万步走下来,即使是慢走,也得需要大约一个小时左右的时间,相对于跳绳,也就是1000次左右,唯一不同的是,走路是有氧运动,跳绳属于无氧运动,因此,走三万步就相当于跳绳1000次左右。
相当于跳绳的1000次左右。因为三万步走下来,即使是慢走,也得需要大约一个小时左右的时间,相对于跳绳,也就是1000次左右,唯一不同的是,走路是有氧运动,跳绳属于无氧运动,因此,走三万步就相当于跳绳1000次左右。
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