怀孕早期需要补钙吗 什么时候开始补钙好呢（怀孕补钙的最佳时间表）

一般来说，孕期补钙越早越好。建议在怀孕准备期间开始补钙。怀孕中期，从第四个月开始，婴儿的生长速度明显加快，尤其是骨骼，骨骼将从母亲体内吸收大量钙。这时，必须补充钙。怀孕后，建议不晚于怀孕20周补充钙。一天中补钙的最佳时间是在饭前和睡前，因为这是补钙的最佳时间，也适合孕妇吸收。