前屈下不去的根本原因（前屈总是下不去一招帮你解决）

普通人如果坐位体前屈下不去说明身体的柔韧性差。只有多做相应的柔韧性训练，经过一段时间的拉伸训练，身体的柔韧性会有显著的改善，最多半年就能做到位了。