这取决于一个人的活动量与身体需求，以及所吃的其他的食物。如果只是三天一碗米饭，那么可能会导致营养不均衡，身体无法得到足够的营养。 吃的单一，导致身体缺乏其他重要的营养物质。所以，不建议长期坚持仅靠三天一碗米饭来维持身体健康。
三天一顿饭,坚持三个月你能瘦得皮包骨头
扣肉汁怎样调（广西正宗扣肉酱汁配方简单）
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