蛋白质粉有什么用（三种人不宜吃蛋白质粉）

补充身体所需营养：蛋白质粉里边的营养成分含量是比较丰富，有大量的卵磷脂和矿物质，可以补充身体所需营养，有助于改善体质和提高体质，可以达到改善体质虚弱的状态

蛋白质粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白组合构成的粉剂，具有补充蛋白质、补充营养、促进新陈代谢等功效。

1、补充蛋白质：蛋白质粉是含有氨基酸种类丰富、性能优越的蛋白质来源，摄入优质蛋白质粉可以补充人体所需的蛋白质，提高机体能量。

2、促进新陈代谢：食用蛋白质粉可以提供多种氨基酸，从而帮助身体制造新的组织，维持正常功能与新陈代谢。

3、补充营养：无论是大脑、脏腑，还是肌肉、骨骼或血液，它们的构成都富含蛋白质，而蛋白质粉是最优质的蛋白质来源，可为人体组织细胞的形成提供基本原料。