天天吃玉米饭有什么好处好和坏处（长期吃玉米饭的好处和坏处）

天天吃玉米饭的话好处就是，比较简单省事然后省时间，而且玉米也是富含糖质的能量还是比较高的，坏处就是可能比较单一有些孩子会不喜欢，再一个就是玉米的含糖量比较高可能对于血糖高的人不适合天天食用。