玉米面酸菜饺子热量（酸菜素馅玉米面包子热量高吗）

玉米面酸菜饺热量218大卡/100克。玉米面属于粗杂粮，玉米面可以做面条，玉米菜饽饽，玉米饼，玉米糊糊，玉米蒸饺，玉米馒头等等这些。玉米面食用后饱腹感强，促进肠胃蠕动，有减肥的功效，玉米面含有大量的纤维组织，可以减少脂肪堆积，从而达到减肥效果。玉米碴早上熬粥做稀饭比较，口感比小米大米好很多。