长期高达20小时的不进食可能会降低到1200,然后也就是莫名其妙的需要少进食100卡才能维持现状。
然后20小时不进食后,比如第二天早餐吃的是一个鸡蛋一碗白粥,正常情况吸收率是70%-80%。身体饿了几十个小时突然看到有食物马上提高了吸收率,可能就会吸收90%以上。也就是说,没吃高热量食品,却无形中增加了热量摄
长期高达20小时的不进食可能会降低到1200,然后也就是莫名其妙的需要少进食100卡才能维持现状。
然后20小时不进食后,比如第二天早餐吃的是一个鸡蛋一碗白粥,正常情况吸收率是70%-80%。身体饿了几十个小时突然看到有食物马上提高了吸收率,可能就会吸收90%以上。也就是说,没吃高热量食品,却无形中增加了热量摄
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