液压握力器有用吗（液压握力器优点和缺点）

好。

液压臂力器是新型的锻炼臂部肌群的一种运动器械，与传统的弹簧臂力器相比，液压臂力器有10kg——200kg力度区间，可以根据需求慢慢增加难度，而不用频繁更换臂力器，更加划算。并且液压臂力器相对于弹簧臂力器可以使用更长的时间，而且也相对安全，不容易弹到人。

有用

液压臂力器真的很好用，液压的不像弹簧那么愣，弹开很柔和，不容易受伤，比固定力量臂力棒好用很多，还有对力度可调节的功能；握把也很结实，不像别的一些臂力器握把容易脱落。

液压臂力器主要是锻炼一个人的手臂力量，其实在手臂发力的同时腹部也跟着一起发力，可以起到很好的锻炼效果，