紫薯更加好,从营养学的角度来讲,紫薯的营养价值要比红薯更高,因为紫薯中含有大量的硒元素和花青素,不但可以增强身体的免疫力,起到抗癌的作用,还可以起到抗氧化的作用,能够防止机体衰老。
紫薯更加好,从营养学的角度来讲,紫薯的营养价值要比红薯更高,因为紫薯中含有大量的硒元素和花青素,不但可以增强身体的免疫力,起到抗癌的作用,还可以起到抗氧化的作用,能够防止机体衰老。
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紫薯相对于红薯,通常营养价值更高。 紫薯作为优质的低脂肪、低...
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