紫薯和红薯哪个更有营养啊(紫薯和红薯哪个更健康更有营养)

紫薯和红薯哪个更有营养啊(紫薯和红薯哪个更健康更有营养)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 07:38:31

紫薯和红薯哪个更有营养啊

紫薯更加好,从营养学的角度来讲,紫薯的营养价值要比红薯更高,因为紫薯中含有大量的硒元素和花青素,不但可以增强身体的免疫力,起到抗癌的作用,还可以起到抗氧化的作用,能够防止机体衰老。

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