食物多样,来点粗粮,早餐鸡蛋,半菜,馒头,牛奶,尽量丰富,最好3种以上,中午冬瓜排骨汤,豆腐,米饭,晚上老虎菜,凉拌饵丝,羊肉泡馍,每天粗细搭配,少吃油炸,高糖,高盐的食物。
食物多样,来点粗粮,早餐鸡蛋,半菜,馒头,牛奶,尽量丰富,最好3种以上,中午冬瓜排骨汤,豆腐,米饭,晚上老虎菜,凉拌饵丝,羊肉泡馍,每天粗细搭配,少吃油炸,高糖,高盐的食物。
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