好处是:吃新鲜龙眼可为人体补充维生素、钙、铁、蛋白质等营养元素,能丰富人体营养物质、为机体补充精力,在一定程度上有利于机体的成长;促进消化,新鲜龙眼中含有丰富的膳食纤维。
坏处:新鲜龙眼的糖分较多,进入人体后通常会转化成葡萄糖,若过量食用新鲜龙眼,则可能会导致机体内波动性升高,身体不舒服等坏处。
如果是当水果吃,吃多了嘴巴清淡无味。晒干煲汤可以当补品吃。
好处是:吃新鲜龙眼可为人体补充维生素、钙、铁、蛋白质等营养元素,能丰富人体营养物质、为机体补充精力,在一定程度上有利于机体的成长;促进消化,新鲜龙眼中含有丰富的膳食纤维。
坏处:新鲜龙眼的糖分较多,进入人体后通常会转化成葡萄糖,若过量食用新鲜龙眼,则可能会导致机体内波动性升高,身体不舒服等坏处。
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