为什么做俯卧撑腿抬高会增加难度（为什么单腿俯卧撑比双腿好做）

是因为你做的时候挺肚子了,腰部脊椎被压迫的,如果直体做就不会了的。 这也说明你的腹部力量不是太好或动作要规范。