减脂期可以吃香菜吗（减脂期吃香菜好还是洋葱好）

      减脂期能吃香菜，但是需要注意控制摄入量，不可大量吃香菜，以免增加胃肠道负担，不利于身体健康。

     减脂期间通常建议吃富含膳食纤维的蔬菜，如黄瓜、西红柿、菠菜等，避免吃高热量、高糖分的食物。