早上起床先刷牙还是先喝水（早上起床先刷牙喝水还是直接喝水）

应该是先刷牙后喝水，如果是先喝水可能把口腔里面的隔夜杂质都一起喝到胃里去了。所以提倡早上先刷牙后喝水半小时后再进早餐比较合理，个人的日常生活就是这样安排的，晚上睡觉之前一定也要刷刷牙，这个对自己的口腔、牙齿保护有很大作用。

在早上起床之后，一般建议是需要先进行刷牙漱口，之后进行喝水、吃饭。主要是以下的原因:在夜间口腔活动停止之后，口腔里面的细菌会加速的繁殖，在早晨起床之后口腔里面就会形成非常多的细菌。