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现在的人都比较忙，工作压力、生活压力比较大，每天过着两点一线或三点一线的生活，经常出现的压力导致人们的情绪不稳定，容易产生情绪波动，出现烦闷、焦虑、抑郁等消极情绪。
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emo可以看成是一个在信息时代中的普通的热点、热词，就像之前流行的“网抑云”“破防了”一样。短视频和新媒体的出现使大众传媒的传播范围更广，当人们听到了一个新词的时候，会把它记在脑子里，有时就算没有记在脑子里，也会存储在潜意识里，从而在日常说话的时候有意无意地用上这个词。
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有一部分人是借用emo这个词来自嘲，他们用一种幽默的方式来纾解自己心中的焦虑感，用emo代替直白的抱怨。另一部分人没有掌握情绪调节的方法，当焦虑、忧愁、抑郁等情绪来临的时候不知所措，他们不知道如何走出这种情绪，于是只能把原因都归结于自己，无奈地说一句：“我emo了。”
虽然emo这个网络语刚火起来，但这个词本身存在的时间却很长，最初的它，来自英文单词“emotion”，表示情绪、情感、强烈的感情。
大致在90年代末00年代初，emo成为了摇滚乐的一种风格，典型形象是穿紧身牛仔裤，蓄黑色长发，以冲动、敏感、忧郁为特征。
由于emo本身具备情绪波动的含义，在抖音一些视频博主的带动下，“我emo了”逐渐出圈，开始在各大社交平台流行起来， 成为了这届网民表达自身情绪的流行词。
