身高是162cm,通常体重在48.5kg~63kg范围内算是正常的。
体重的正常范围我们一般用身体质量指数(简称BMI)来衡量,其数值等于体重(以公斤为单位)除以身高(以米为单位)的平方。对于成年人来说,数值在18.5-24范围内是正常的,根据身高可以计算出体重在48.5kg-63kg范围内符合BMI的衡量标准。
虽然BMI值并不能绝对地反映我们身体的健康状况,但是如果其数值过高,会加大冠心病、高血压、糖尿病、脑卒中等病的患病几率。而对于青少年、发育中的儿童、孕妇、老人和肌肉发达群体,BMI值的参考意义有限。
身高和体重是衡量人体健康状况的重要指标,平时在生活中要关注自己是否有超重或者过廋的现象,及时地加强锻炼,补充营养,有助于保持良好的身体健康状况。