减肥吃玉米面好还是吃玉米好(吃玉米面和吃面粉哪个适合减肥)

减肥吃玉米面好还是吃玉米好(吃玉米面和吃面粉哪个适合减肥)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-16 13:08:24

减肥吃玉米面好还是吃玉米好

吃玉米或玉米面减肥都挺好的,玉米:玉米含有多种营养物质,像是蛋白质、矿物质、维生素、等它,是属于那种纤维素含量比较高的食物,然后这个就会增加饱腹感,从而减少你食物的摄入量,长期下来的话,体重就会降低;玉米面:玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间。

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