减肥吃玉米饼和馒头哪个好(玉米饼和荞麦饼哪个更减肥)

减肥吃玉米饼和馒头哪个好(玉米饼和荞麦饼哪个更减肥)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-16 12:16:07

减肥吃玉米饼和馒头哪个好

首先你要吃饭减少高糖高油脂食物的摄入。饭前多喝米粥或菜汤。增加饱腹感,不能只吃玉米饼的。馒头米饭都可以适当吃一些。俩个小馒头,半碗米饭

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