我感觉自已打篮球的动作 投篮很僵硬主要是自已感觉 请问怎么改正（一段式投篮发力不流畅怎么纠正）

1.可能身体协调性不够好，多打篮球可以极大提升你的身体协调性。

2.投篮僵硬，可以多学习正确投篮手势，用手腕发力，会柔和很多。