早上吃水煮蛋的好处和坏处（早晨吃鸡蛋万万不可犯的4个错误）

早上吃水煮蛋的好处是可以补充身体所需要的蛋白质和营养，而且水煮鸡蛋的营养没有被破坏掉，坏处是早上的味口不太好，水煮蛋没有味道，有点难以下咽。

好就是早上吃水煮蛋，方便快捷，还能补充优质蛋白质

坏处就是只吃水煮蛋的话营养不够，而且早餐过于单调，容易降低食欲。