平躺比久坐要好吗（长期平躺的危害有多大）

当然是躺着好。因为躺着可以让全身得到放松，身体不会承受任何压力，坐着的话，必须有身体脊柱支撑，或者需要靠在某些地方，不然会很累。休息时躺着，完全不用任何支撑，有条件还是联系躺着睡，没有睡觉的条件只能坐着休息一会了。

平躺要比久坐好的多，久坐给身体造成的伤害更大。 如果这个问题避免不了，坐1小时左右就要起身做一下下蹲运动和踮脚尖运动，让我们的下半身活动活动，降低久坐对身体的伤害。