材料:油豆、五花肉、食用油、清水、食盐、花椒、生抽、鸡精、葱、八角、姜。
做法:
第1步、油豆。
第2步、摘洗干净。
第3步、五花肉切片。
第4步、热锅冷油,油热放肉片翻炒。
第5步、放花椒八角翻炒。
第6步、放葱姜翻炒。
第7步、放油豆翻炒。
第8步、放生抽。
第9步、翻炒至油豆变色。
第10步、放清水。
第11步、中火炖至汤汁不多,放鸡精。
第12步、炒均匀即可出锅。
炖油豆是一道美味健康的家常菜品,以下是一种常见的做法:
所需材料:
- 油豆(黄豆或绿豆):适量
- 猪骨(或猪骨头、猪蹄骨):适量
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 葱段:适量
步骤:
1. 准备工作:将油豆洗净,浸泡在清水中2-3小时,使其充分膨胀和软化,备用。
2. 煮猪骨:将猪骨放入煮锅中,加入足够的水,倒入适量的料酒,煮沸后撇去浮沫,继续焯水1-2分钟。然后将煮过的猪骨捞出,冲洗干净备用。
3. 炖煮:将焯过水的猪骨放入高压锅中,倒入适量的清水,加入适量的姜片,然后放入沥干的油豆。盖上锅盖,大火煮沸后转小火炖煮约20-30分钟。如果使用炖锅,可以加足够的水,炖煮数小时,直到豆和猪骨都熟烂。
4. 调味:炖至油豆和猪骨熟烂后,根据个人口味加入适量的盐和鸡精,调味,搅拌均匀。
5. 出锅:将炖好的油豆汤盛出,撒上葱段作为装饰。
这是一种简单的炖油豆的做法,你可以根据个人口味的喜好进行调整。例如,可以根据喜好加入其他的配菜如胡萝卜、土豆等,来增加口感和味道。希望你能享受这道美味的炖油豆汤!