投篮怎样发力（投篮怎么样发力正确）

投篮时，应该用手臂和手腕发力，同时通过腿部的力量来增加射击的力量和稳定性。在接球的同时，要做好站姿和身体平衡。

然后，用手臂和手腕的力量向篮筐方向推出，并在出手时用大腿的力量来产生额外的力量。同时，要注意手部的力度和控制，确保投篮的准确性和稳定性。

最后，在投篮时的动作应该是连贯的，要保持专注和平衡，注意观察篮筐的位置和距离，以便在正确的时机放手。通过这样的动作，就能够更好地发力进行投篮。

投篮正确的发力方法是由脚部开始发力，持续向上，微屈膝，重心略降低，同时持球抬臂，收肘，肩、肘、腕基本纵向三点一线，手臂发力时大臂向上，小臂斜向上用力，手臂力量延直线向上，肘部支出或超出三点一线不利于力量控制

。举球至额头眉梢位置，持球时手指尽量张开，无论任何状态下持球都要尽量张开，并将手掌空出，用指跟至指尖部分控制球，举球至额头后，身体重心开始向上（脚、腿、腰部开始发力），最后力量由手臂传导至手部，手臂伸直时手腕为最后发力动作，食指中指最后离球并拨动，球因为最后的手指拨动会有后旋，并保持一定弧度。