米汤营养价值与牛奶营养价值哪个好（米汤和纯牛奶哪个营养价值高）

米汤营养价值与牛奶营养价值那个好，就现在而言牛奶的营养价值比米汤要好，因为牛奶里含有非常丰富的蛋白质，以满足人体的营养需求而米汤里面是含有糖分比较高，一般喝了后会生糖太快，所以现在营养都提倡多喝牛奶多吃水果蔬菜。

米汤的营养价值主要是水溶性维生素和矿物质。

牛奶的营养价值则是几乎含有人体所需要的所有营养素并且钙的含量很高，蛋白质属于优质蛋白。