1、钓点
沙光鱼适应咸水又能在淡水中生活，又是一种不耐寒又不耐低温的鱼，因此沿海的盐场附近浅海滩涂是沙光鱼最集中的地方。这些沙光鱼喜在砂石缝隙中觅食，自然垂钓也应该选择砂石较多的地方，经验说明，越是石块大且密集的地方，个头也会越大，反之细沙光滑的地方鱼少且个头小。由于钓沙光不挂漂，是托底钓，钩线坠总与石头接触，这就给钓者出了一个难题，就是费线、挂钩，即便钩子没被挂掉，也必须经常更换，否则会因钩子的磨顿而跑鱼。
其中，地处连云港东南沿海的龙王荡，冬暖夏凉又是咸淡水的交汇处，是本地钓友常去的一个钓点。
2、选钓饵
钓沙光鱼的钓饵没有太多讲究，饵料首选的是沙蚕，羊肉鸡肉蚶子肉、切成条的鱼肉等等次之，静水的地方腥味面饵也可。
3、钓具组合
手竿、海竿串钩
在人工填海的石头边垂钓时，我的经验是：四把海竿，到后现绑了三套小号子线串钩，每组三个10号钩，子线长120到80毫米，配40克铅坠，钓点20到15米。
4、垂钓手法
初学者大都在河岸边钓，钓技老练的可以到水中钓，不使浮标，用小矶竿钓底，才是正经钓法。
钓法总结：
1、钓饵最好用沙蚕，其次是蚶肉，鸡肉，鱿鱼，羊肉，怕脏的钓友也可以使用腥味商品饵。
2、 对于新手，钓组一般每人两套就够，正常一把4.5米手竿，一把3.6米的矶竿，但钩一定要多绑几组。由于常刮底所以要勤看看钩，要不怕浪费钩子，发现钩子变得钝了，要立即更换，否则容易跑鱼，这样才会收获颇丰。
3、 钓位要选在有大石头，或者石头多的近岸。水深1.5~4米都行；
4、钓时早晚好，风力小于四级，最好是南风天。
5、摘钩最好弄把大号的血管止血钳，不然你就闹心去吧。
6、在海边用手竿钓沙光鱼一定要游钓，哪有哪钓，没有鱼或者鱼变小，要立即换地方。
