蛙泳腿是先收再翻还是边收边翻(蛙泳收腿是并拢收还是打开收)

蛙泳腿是先收再翻还是边收边翻(蛙泳收腿是并拢收还是打开收)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-20 12:12:42

蛙泳腿是先收再翻还是边收边翻

实际游蛙泳的时候腿部动作是一个“慢收腿,边收双脚边外翻,然后快速蹬腿”的这么一个动作过程。需要注意的是:边收腿边翻脚的过程并不是说收腿的初期就要开始翻脚,而是说在收腿的过程就要带有去翻脚的意识了,在完成收腿,准备开始蹬腿时双脚自然形成外翻的一种状态,并不是那种很突兀的动作,双脚突然形成外翻。

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