为什么越跑步体重越重呢（天天跑步为什么体重反而重了）

原因如下

1 可能是因为跑步并不是直接导致减重的有效方法。
2 跑步能够增强身体代谢、锻炼心肺等功能，但是并不能实现直接减重的目标，减重需要综合饮食控制和运动方案。
3 可以尝试制定科学合理的减重计划，综合考虑饮食和运动调整，辅助燃烧卡路里和脂肪，才能达到减重的效果。

跑步越跑越重是指身体负荷增加，肌肉纤维受到拉伸和拉伸，肌肉细胞内的水分和蛋白质也会随之增加，从而导致肌肉体重增加。

此外，长期跑步会导致肌肉细胞的变化，肌肉细胞的体积增加，从而使肌肉体重增加。