古人打坐的原因如下:
1、每天坚持双盘一个小时,健步如飞。基本上百病不生!
2、坚持每天打坐,可保持脊椎后背挺直,肾气十足!
3、双盘打坐能迅速的能迅速的促进胃肠蠕动。
4、打坐双盘时,脚踝压住大腿内侧的大动脉,从而能迅速的打开腿部的血脉!
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3、双盘打坐能迅速的能迅速的促进胃肠蠕动。
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