男66岁每天游泳多少时间为好(50岁的男人一个星期游泳多少次好)

男66岁每天游泳多少时间为好(50岁的男人一个星期游泳多少次好)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-21 12:11:43

男66岁每天游泳多少时间为好

六十六岁的游泳爱好者每次游泳时间不要超过一小时,其本半个多小时或四十五分钟就够了。

六十六岁的人己近老年人,人的体能与年轻人相比己下降了很多,有的人随着年龄的增长还增添了一些病,所以游泳时时间不要过长,每次在水里活动一下就行,也不要猛力去游。

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