体重虽然没减少,但是健身的效果已经显现出来了,体内的脂肪通过一系列的变化转化成了肌肉,所以感觉不到太大的体重变化,这是比较正常的,在健身期间,也不能忘记正常的营养摄入,饮食搭配要健康,勿暴饮暴食,暴饮暴食会让你前功尽弃。
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