回答如下:运动消耗600大卡是指在进行一定强度和时间的身体运动过程中,消耗了600千卡的能量。这个数字可以用来衡量运动的强度和耗能量的多少。常见的运动消耗600大卡的活动包括慢跑1小时、快走1个半小时、游泳1小时、跳绳50分钟等。
概念是:
每天运动消耗600卡路里够了。
一般每天锻炼200到300卡路里可以有效锻炼身体,但如果想减肥,需要每天燃烧400到500卡路里。但一般运动量需要逐渐增加,以避免过度运动,这很容易导致疲劳,甚至肌肉和软组织损伤。
回答如下:运动消耗600大卡是指在进行一定强度和时间的身体运动过程中,消耗了600千卡的能量。这个数字可以用来衡量运动的强度和耗能量的多少。常见的运动消耗600大卡的活动包括慢跑1小时、快走1个半小时、游泳1小时、跳绳50分钟等。
概念是:
每天运动消耗600卡路里够了。
一般每天锻炼200到300卡路里可以有效锻炼身体,但如果想减肥,需要每天燃烧400到500卡路里。但一般运动量需要逐渐增加,以避免过度运动,这很容易导致疲劳,甚至肌肉和软组织损伤。
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回答如下:运动消耗600大卡是指在进行一定强度和时间的身体运...
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