经期可以喝红枣桂圆水的吗 好不好啊（月经期能不能喝红枣枸杞桂圆水）

月经期间可以喝红枣桂圆水，有补血的作用，对于月经量和月经周期没有什么不良的影响，经期不要受凉，任何寒凉和刺激性的食物不能吃，要多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血，如黑木耳，红枣，鸡蛋，瘦肉，鸡蛋黄等，多喝温开水促进身体的代谢。