一、对自己有清醒的认识，愿意改变。
想要改变认知和思维，首先就要对自己有清醒的认识，既不要自命不凡，也不要妄自菲薄，对自己的长处、短处全盘接纳，只有接纳自己，才能有效改变。
与此同时，对于自己的思维和认知，也要真心愿意改变。就像“我们始终无法叫醒一个装睡的人”一样，我们也始终无法改变一个不想改变的人。
如果一个人有了改变自己思维和认知的想法，那么，改变就已经开始了。
二、通过看书、看电影、旅行等开拓视野。
青年作家蒋方舟曾经说过：多读点书，不然你的三观是由你的亲朋好友决定的。其实，思维和认知也是一样的道理。
1.学习前人的智慧。
每天坚持读书。人一天不吃饭，肚子会挨饿；如果长时间不读书，思想就会变得平庸。许多时刻我们觉得迷茫和困顿，可能恰恰是因为我们读书不多，才会有诸多烦恼。读书也许不能使人立马变得富有，但却可以让人更加开阔、智慧、通透。每天在工作之余抽点时间读书，日积月累后你会发现自己已有脱胎换骨般的进步和变化。
2.读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数。离开你的固有圈子，去跟不同圈子的人打交道，去跟不同类型的人交谈，你会发现你看周围的眼光好像发生了转变。当然，如果实在没有机会接触别的圈子的人，读不同类型的书也是不错的。
3.反观自身的经历。
反观最简便的方法就是写反思日记，留意每天生活中最触动自己的点，不管这个点是令人欣喜的感悟，还是令人难受的困惑，记录到文档里复盘。
