每天消耗400卡路里能减多少斤（每天400卡路里能减多少斤）

如果每天要消耗400的千卡的话，一天减不到一斤，但是如果您能坚持一个月的话，您大概能够瘦6到8斤左右，所以减肥重要的是持之以恒。

每天消耗400千卡路，如果所摄取的热量与消耗的热量相抵消，是不会减肥的，而且要看个人体质和摄入多少热量。

假如饮食中热量比较多，每天消耗400千卡的热量，是无法减肥的，所以要少吃多运动。如果除了摄入的卡路里外，每天额外消耗了400千卡路里，按照7700卡路里1公斤计算，而30天大概可以瘦4斤左右，具体的是情况而定。

而人体每天需要1800卡路里，在消耗脂肪的同时，需要控制饮食，少量多餐。另外不要喝一些凉性、刺激性的饮料，这些饮料容易引起肚子变大，脂肪堆积起来。