24式太极拳白鹤亮翅搂膝拗步是太极拳中的一种招式，下面是它的教学步骤：
首先，以左脚为支点，将右脚稍微外旋，脚尖落地，右手抬至胸前，左手自然下垂。
接着，右脚慢慢向前移动，同时右手以直线形式从胸前往下延伸，至膝盖高度。
随后，右脚脚尖稍微外旋，贴地向前迈进，同时左手自然提至胸前。
最后，右脚脚尖触地，稳住身体，同时右手自然下垂，左手抬至头顶上方，手心向外，形成“白鹤亮翅”的姿势。整个动作要求舒展、细致，步伐流畅且节奏平稳。
太极拳的白鹤亮翅搂膝拗步是其中一种常见的基本动作。以下是基本的教学步骤：
1. 初始站立：双脚并拢，双手自然下垂，保持身体放松。
2. 转身：右脚向右转45度，同时将体重转移到右腿上。
3. 抬手：用左手平推，使左手从身侧同时抬至前胸，手心向下。
4. 弯腰：向前弯腰，与地面平行或略高，左手放在右膝上，成为拗步姿势。
5. 顺势腿抬：用弯曲的右腿从地面推起，抬至大腿与地面平行或略高位置。
6. 踢腿：将右腿向前踢出，至舒展位置。同时，右手沿着身体自然下垂。
7. 落地：放下右腿，触地并踏实。
8. 回到起始位置：将右脚回转45度，回到初始站立的姿势。
重复上述步骤，但将左腿作为拗步腿，右腿抬起并踢腿。这样就完成了一次完整的白鹤亮翅搂膝拗步动作。
在练习过程中，要注重身体的放松和平衡，保持呼吸稳定。逐渐加深动作的幅度和灵活性，增加练习的难度，以提高身体的柔韧性和协调性。如果是初学者，最好在太极拳教练的指导下进行练习，以确保正确的姿势和动作。
