正常人卧推是自己体重的几倍（卧推一倍体重算什么水平）

正常人卧推的重量是自己体重的1到1.5倍。

这个答案是根据健身界的普遍认知得出的。卧推是一项常见的健身运动，可以锻炼胸肌、肩膀和三头肌等部位。一般来说，男性的卧推重量会比女性高，而且也会因个人体重、身体素质和锻炼时间等因素而有所不同。但是，正常人卧推的重量一般不会超过自己体重的1.5倍，否则就属于超常水平了。

需要注意的是，卧推是一项高强度的运动，如果没有正确的姿势和训练方法，容易造成肌肉拉伤或其他伤害。因此，在进行卧推训练时，一定要注意安全和正确的技巧。

1 正常人卧推的重量通常是其自身体重的一倍左右。
2 这是因为卧推是一项体能训练，需要考虑个人的身体素质和训练历程，如果太轻或者太重都会影响训练效果，自身体重的一倍左右是一个合适的训练范围。
3 当然，对于一些竞技选手或者专业健身者来说，他们的实际卧推重量可能会远远超过自身体重的一倍。
卧推是一项比较常见的健身训练项目之一，不仅仅可以增强肌肉力量和刺激肌肉生长，同时还能提高心肺功能和身体协调性。
对于想要进行力量训练的人来说，卧推是一个非常不错的选择。