怎么养头发让发质越来越好（吃什么头发长得快又密又黑发质好）

平时养成良好的生活作息习惯,避免熬夜,减少工作压力,保持良好的心情,排除紧张焦虑的情绪。饮食上多吃促进头发生长的食物,如黑芝麻,何首乌等。平时建议更换洗发水,避免劣质产品,可使用促进发质的产品。