1、自省与反思：通过自省，发现自己内心世界深处隐藏的成见、假设、逻辑、规则，使这些图像浮现出来，藉此可以对其有效性加以检视。
2、学习：通过获取新的信息，开阔自己的视野，可以拓宽“观察框架”。
3、碰壁：不回避、隐藏问题，而是积极地面对问题、困难与挑战，积极地分析原因。
4、更换新的环境：换一个新环境，有助于个体心智模式的改善。
5、换位思考：如果能不断用新的视角去解读现有的各种资料，就能持续优化自己的心智模式。
6、情景规划：开发一系列新的情景，帮助管理者以新的视角或方式观察这个世界。
第一，从惩罚心智模式进阶到奖赏模式。
许多家长喜欢用奖惩来督促孩子学习，其实奖赏的机制比惩罚的机制更有利于帮助孩子对这个世界产生信任。
第二，从抱怨模式提升转变为感恩模式。
这种转变可以改变我们看待事物的滤镜。它不仅仅是指语言，行为模式的改变，它还会带来人生的改变。
第三，从依附模式转化为负责模式。
有依附心智模式的人总把自己的幸福寄托在他人的身上。他们无法对自己的人生做主，是典型的受害者牺牲型人格的心态。
第四，从外在模式转向内在模式。
外在心智模式的人依靠他人的评价作为驱动力，这种外驱力的决定权在他人身上，所以往往会为得到别人的认可而盲目行动。
第五，从匮乏模式转向富足模式。
匮乏的心智模式是一种空虚的心智模式，这样的人内在感受永远是不够的，比如我要变得更有钱，我要更健康更漂亮，我需要更多的条件才能够过得上我想要的人生。
第六，从被动模式调整为主动模式。
人的主观能动性是极大的，我们有很大的空间设计我们的人生。
