女孩子是可以的。
具体来说女孩子练习散打的好处：
1、能够塑造体态，保持身体线条的美： 散打独特的训练方法能增加人的身体柔韧性及灵敏度，并且使双腿的线条更优美，更笔直，加上挺胸、立腰等专门姿势的训练，能有效塑造女孩子健康美丽的形体。
2、能够强身健体，防身自卫：女孩子学习武术能够增强身体方面的素质，并且还可以保护自己。
3、能够缓解精神压力，调整状态：现在社会竞争激烈，人们的压力普遍较大。而练习散打能够释放这种压力。
总结: 散打是种依靠部分力量爆发以及身体压制的对于女生来说可能会有劣势 而注重协调性和防御技巧的拳击应该更适合女生一些。并且女生可以防范一些危险。
女孩子当然可以练习散打。主要有以前几个方面的原因。
一、能防身:散打是中国优秀的传统武术之一，主要包括拳法，腿法，摔法。散打注重用巧劲不用蛮劲，所以适合以少搏大，适合女孩子的身体特点。
二、能健身:散打通过拳法、腿法能提高女孩子的协调性和灵敏性及身体综合体能的提高，通过摔法训练能不断提高女孩子上下肢的力量素质，通过系统训练也能提高肌肉耐力等。
三、能提高独特的意志品质:通过散打对抗训练能不断提高女孩子克服困难的智慧和不畏艰难的勇气。
