4G厘米波和毫米波是无线通信中两种不同的频段和信号波长，它们的主要区别如下：
1. 频段和波长：厘米波主要指的是30-300 GHz的频段，对应的波长约为1-10毫米；而毫米波则是指30-300 GHz之间的频段，对应的波长约为1-10毫米。
2. 传输距离：由于毫米波的较高频段和短波长，其传输距离相对较短，传输衰减较快。而厘米波相对较低的频段和波长可以在较长的距离上进行传输。
3. 穿透能力：由于其较短波长，毫米波的穿透能力相对较弱，障碍物（例如建筑物和植被）对其传播具有较高的衰减影响。而厘米波波长较长，穿透能力相对较强。
4. 频谱利用率：毫米波频段相对较高的频谱，可以提供更大的带宽，进而支持更高的传输速率和容量。厘米波频段相对较低的频谱则相对较为有限。
5. 设备和基础设施：由于毫米波的工作频段较高，需要特殊的天线和设备来实现传输和通信，同时也需要更多的基站和中继器来弥补其短传输距离的限制。厘米波则可以利用现有的设备和基础设施进行传输。
总结来说，4G厘米波和毫米波在频段、波长、传输距离、穿透能力、频谱利用率和设备要求等方面都有一定的差异。这些差异会直接影响到无线通信系统的性能和覆盖范围，因此在具体的应用场景和需求上需要进行权衡和选择。
